父は無言だんまりつまらん飯You Tube見ての晩酌。私は内心機嫌の悪そうな父に腹立っていたが、ゴルフの疲れによるものだろう。
スラスラ話せない( ･ั﹏･ั)
朝の空気
早朝の空気は澄んでいて気持ちいい
話の上手い人
なぜそんなにつらつらと言葉が出てくるのか。また恥なくなんでも言葉にしている。私は一語一語おかしくないか気にしすぎるあまり話せないみたい
緊張ストレス
左の眼精疲労
胃酸が逆流し、
胃が気持ち悪くなって来た
左頭歯茎痛い、胃がチャポチャポし機能しない、自律神経がやられるようだ
ストレス
仕事で嫌いな人とシフトかぶると膀胱が痛くなる。昔から、宿泊学習などストレスを感じるとすぐに膀胱、左肩が痛くなる
出汁を味わう
爆食してるときスマホ片手に味わっていない。しっかりと素材の味を味わおう
父母にマッサージ
マッサージは良いコミュニケーションになる！
アンチエイジング
私は頬骨の下にかげができる。頬を膨らまし、ハリを出すようにしたい。太ると鼻に肉がつくのでリンパマッサージ、エラマッサージを欠かせない。肌が乾燥し、かゆい、美肌を目指し日々のお手入れ、栄養をとる！
祖母とのコミュニケーション
マッサージで大変喜んでもらえる。最近は寝てると手足がしびれてよる目が冷めてしまうようだ。。少しでも緩和できるように余裕があるときはばあちゃんを喜ばせるぞ！
今日は里芋と人参卵の炒めもの。トマトをもらいました
日々の出来事 